Vous maîtrisez vos outils, vos processus et vos objectifs. Mais une variable ne se pilote jamais totalement : l’humain.
Stress, fatigue, surcharge mentale, émotions, tensions relationnelles… Ces facteurs invisibles influencent pourtant chaque jour la motivation, la qualité des échanges et la capacité des équipes à avancer ensemble.
Avec la Méthode VÉHICULE®, vous donnez à vos collaborateurs des outils concrets pour mieux réguler leur stress, comprendre leurs réactions et retrouver leur capacité d’action.
En prenant soin de ce facteur humain, l’entreprise favorise une meilleure collaboration, davantage d’engagement et contribue à prévenir les risques d’épuisement ainsi que certains facteurs d’absentéisme.
mes domaines d'INTERVENTION
GESTION DU STRESS
Transformer la pression en capacité d’action.
PRÉVENIR L'ÉPUISEMENT
Préserver son énergie avant qu’elle ne s’épuise.
RÉSILIENCE ET ADAPTATION
S’adapter, rebondir et avancer malgré l’imprévu.
PLEINE CONSCIENCE
Retrouver du recul pour agir avec justesse.
PRISE DE DÉCISION
Clarifier ses choix et décider avec confiance.
RELATIONS AMÉLIORÉES
Mieux se comprendre pour mieux travailler ensemble.
gÉrer la pression sans s'ÉPUISER
Comprendre son stress, retrouver sa capacité d’action et préserver durablement son énergie.
Le stress fait partie de la vie professionnelle. Lorsqu’il devient trop intense ou trop fréquent, il peut cependant affecter la concentration, les relations, la motivation et la capacité à prendre du recul.
Fondée sur la Méthode VÉHICULE®, cette formation permet aux collaborateurs de mieux comprendre leurs mécanismes de stress, d’identifier leurs propres signaux et d’expérimenter des outils concrets, facilement applicables dans leur quotidien professionnel.
Les collaborateurs apprendront à :
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comprendre le rôle et les mécanismes du stress ;
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reconnaître leurs signaux physiques, émotionnels et mentaux ;
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identifier les situations qui déclenchent ou entretiennent leur stress ;
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prendre du recul face aux situations de pression ;
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expérimenter des outils simples de régulation ;
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construire des réponses plus adaptées à leurs besoins et à leur environnement professionnel.
Les bénéfices pour l’entreprise
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Des collaborateurs mieux équipés face à la pression
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Des échanges professionnels plus sereins
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Une coopération et une communication facilitées
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Une meilleure capacité d’adaptation
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Une sensibilisation à la prévention de l’épuisement
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Une action concrète en faveur de la qualité de vie au travail
Formation en présentiel – 1 journée
Une journée pour comprendre ses mécanismes de stress, identifier ses propres signaux, expérimenter des outils concrets et construire des réponses adaptées à son quotidien professionnel.
D’autres formats peuvent être étudiés selon les besoins et les contraintes de votre organisation.
UNE MÉTHODE POUR REMETTRE L’HUMAIN AU VOLANT
Il n’est pas toujours possible de supprimer les sources de pression. En revanche, il est possible d’apprendre à mieux comprendre ses réactions, reconnaître ses signaux et mobiliser ses propres ressources.
La Méthode VÉHICULE® propose une approche progressive, concrète et profondément humaine. Elle ne donne pas des réponses toutes faites : elle permet à chacun de mieux se connaître et de trouver les outils adaptés à son propre fonctionnement.
1. Comprendre
Mettre du sens sur ce qui se passe en soi.
2. Observer
Reconnaître ses signaux, ses réactions et ses automatismes.
3. Expérimenter
Découvrir des outils simples et directement applicables.
4. Agir
Choisir des réponses plus adaptées à son quotidien professionnel.
Parce qu’un collaborateur qui comprend mieux son fonctionnement
peut retrouver sa capacité d’action.
POURQUOI ME FAIRE CONFIANCE
POUR ACCOMPAGNER VOS ÉQUIPES ?
Une approche humaine nourrie par plus de vingt ans d’expérience dans des environnements professionnels exigeants.
Avant de me consacrer à l’accompagnement humain, j’ai évolué pendant plus de vingt ans dans des environnements où la rigueur, l’adaptation et la coopération sont essentielles.
J’ai servi durant 16 années dans la Marine nationale. J’y ai appris l’importance du collectif, de la solidarité et de la capacité à avancer ensemble, y compris dans des situations exigeantes ou sous pression.
Mon expatriation aux États-Unis m’a ensuite confrontée à de nouveaux repères, à d’autres manières de travailler et à la nécessité de trouver ma place dans un environnement différent.
J’ai également travaillé pendant 8 années au sein d’un grand groupe industriel international, dans les domaines de la logistique, du transport, des expéditions et des douanes. Cette expérience m’a permis de connaître de l’intérieur les réalités de l’entreprise : les objectifs, les délais, les imprévus, la coordination entre différents interlocuteurs et la pression du quotidien.
Aujourd’hui, je mets cette expérience professionnelle au service de l’humain.
Avec la Méthode VÉHICULE®, je propose une approche progressive, concrète et accessible. Elle permet à chacun de mieux comprendre son fonctionnement, de reconnaître ses signaux et de trouver des outils adaptés à sa réalité professionnelle.
Je ne parle pas de l’entreprise uniquement depuis l’extérieur : j’en connais les exigences, les contraintes et les réalités humaines.
Sandrine MONIER
Fondatrice de la Méthode VÉHICULE®
PARLONS DES BESOINS DE VOS ÉQUIPES
Chaque organisation possède ses propres réalités. Présentez-moi brièvement votre besoin afin que nous puissions envisager ensemble l’intervention la plus adaptée.